Wohlfühlen wollen wir uns in unserer Haut!

Und schön aussehen soll sie!

Aus drei Schichten besteht unsere Haut:

• Die Oberhaut bildet die äußerste Schutzschicht und besteht aus einer Vielzahl von Hornzellen. Es dauert ca. drei Wochen bis sie erneuert sind.
• Darunter liegt die Lederhaut in ihr sind Blutgefäße und Nervenenden, Haarwurzeln und Hautdrüsen enthalten.
• Die Unterhaut besteht aus Bindegewebe und vielen Fettzellen. Dieses „Polster“ macht die gesamte Haut weich und geschmeidig.

Schauen wir uns einmal an, was ihre vielfältigen Aufgaben sind:

• Sie umhüllt unseren Körper vollständig
• Sie ist für uns Schutz für den Grenzbereich zwischen innen und außen
• Sie soll Temperatur, Feuchtigkeit und  den Mineralstoffhaushalt regulieren
• Sie  muss sich gegen Unmengen von Pilzen, Viren, Bakterien und negative Umwelteinflüsse wehren
•  in 1 cm² Hautfläche befinden sich ca.

12 Kältepunkte  2 Wärmepunkte - 200 Schmerzpunkte - 25 Druckpunkte - 100 Schweißpunkte - 15 Talgdrüsen - 1 m Blutgefäße - 4 m Nervenfasern ! ! !

Mit der enormen Fläche von ca. 2 m² ist die Haut das größte Organ unseres Körpers! Sie verfügt u.a. über Schweiß- und Talgdrüsen. Über sie werden zahllose „Abfallprodukte“ aus dem Körper transportiert: Harnsäure, Kochsalz, Giftstoffe (z.B. Quecksilber, Brom, Arzeneimittelrückstände). Die ca. 2 Millionen Schweißdrüsen tun ein Übriges. Je nach Außentemperatur und Anstrengung sondern sie zwischen 1/2 bis zu 2 Liter Flüssigkeit am Tag ab . Sogar bei völliger Körperruhe geschieht das in geringem Maße.  Die Schweißdrüsen filtern, ähnlich wie die Niere,  Harnstoff und Harnsäure aus dem Blut, die sie vermischt mit Wasser und Kochsalz abgeben.

Bei einer Ernährungsumstellung oder –reduktion öffnet der Körper seine Reservedepots. Besonders im Fettgewebe lagert er Stoffe ein, die ihm nicht gut tun und die er nicht immer gleich ausscheiden kann. Beim Fettabbau werden diese Stoffe auch durch die Haut ausgeschieden. Das kann zu unangenehmen Ausdünstungen führen. Darum diesbezüglich besonders aufmerksam sein. Da dieser Reinigungseffekt erwünscht ist darauf achten, welche Deos benutzt werden! Verstopfungsgefahr!  Blogeintrag 8. 12.10 !

Baden und Fußbäder sind eine großartige Möglichkeit den Körper bei seiner „Entgiftungsarbeit” zu unterstützen! Durch den Temperaturreiz wird die Durchblutung im gesamten Körper angeregt. Vor allem erweitern sich die kleinen Haargefäße (Kapillaren), was zu einem vermehrten Zellstoffwechsel führt: Nährstoffe werden aufgenommen, Stoffwechselendprodukte werden abgegeben.

Sie brauchen dazu keine teuren Basen-Produkte erwerben: Kaiser Natron hat den gleichen Effekt !!!   In Verbindung mit ätherischen Ölen kann die Wirkung gesteigert  werden.   Blogeintrag 8.12. 10

Regelmäßige Fußbäder mit Meersalz und/oder Kaiser Natron lassen die Haut wunderbar weich und zart werden; die ideale Vorbereitung, wenn die Sandalen hervorgeholt werden. Als Tipp für diese Zeit diese Fußbekleidung am besten jetzt schon zu Hause tragen, dann kann das Pflaster, das für evtl. entstehende Scheuerstellen benötigt wird, noch in geschlossenen Schuhen getragen werden.

Gönnen Sie dem Körper den Genuss eines Vollbad! Die gesamte Hülle kann sich dadurch von unliebsamen Stoffen befreien. Zudem wertvolle Mineralien aufnehmen, die u.a. in den Zellen den osmotischen regulieren und so den Informationsfluss von Zelle zu Zellen fördern. Dafür mischen Sie 2-3 Eßl. Meersalz, 1 Eßl. Natron und 1 Eßl. Magnesiumsulfat ( bekannt als Bittersalz). Der Zusatz von ätherischen Ölen erhöht den Erfolg.

Sie erhalten den Newsletter aus meiner Praxis noch nicht? Schicken Sie mir eine mail und Sie werden in den Verteiler aufgenommen. Das im letzten Newsletter vorgestellt Angebot zur Aktivierung des gesamten Stoffwechsels ist auch für Sie bis Ostern gültig:

6 x Fußzonenmassage statt 300.- €           jetzt 270.- € (bei Vorauszahlung)

 Weitere Hautpflege-Hinweise auch in den Blog-Einträgen:

11. März 2011,   17. Mai 2010,    10. Juli 2010,    28. Juli 2010

Und - dann sind da noch die vielen Nervenzellen!

Eine innige Umarmung, ein zartes Streicheln, ein Windhauch, eine Meeresbrise – all das nehmen wir über unsere Haut wahr. Ihre Fläche von ca. 2 m²  beinhaltet unglaublich viele Nervenzellen. Dadurch ist sie als Sensor- und Schaltzentrale für viele unserer Wahrnehmungen verantwortlich. 5.000 Sinneszellen beherbergt jeder Quadrat-Zentimeter unserer Haut! Diese Sinneszellen  geben die Informationen in Form von elektrischen Signalen ans Gehirn weiter, das dann aus einem Streicheln, meist, eine positive Empfindung macht. Wir fühlen uns gut, sind glücklich und dadurch meist auch gesünder. Neurowissenschaftler haben herausgefunden, dass Berührung wie ein Grundnahrungsmittel für die Entwicklung unseres Gehirns wirkt. Schmerzreduktion, bessere Immunabwehr und größere Zufriedenheit  lassen sich nachweisen. Ebenso kann der Hormonspiegel durch Berührung positiv beeinflusst und verändert werden. Der Körper schüttet bei positiv wahrgenommener Berührung  die Glückshormone Serotonin und Dopamin  aus.

„ Aus der Haut fahren“ brauchen wir dann nicht mehr.