Unserer Haut steht in enger Beziehung zu unserer Darmflora. Das ist inzwischen nachgewiesen worden. Beim Betrachten der Stoffwechselvorgänge kann das noch einmal nachvollzogen werden: alles, was in unserem Körper geschieht beginnt bei der Nahrung die wir essen. Aus den in allerkleinste chemische Bausteine aufgespalteten Nährstoffen lässt unser Körper, auf wunderbarer Weise,  z.B. Hautzellen werden. Hautpflegeprodukte tragen zwar in gewisser Weise zu einem schönen Hautbild bei, gebildet werden gesunde „Haut“-zellen jedoch durch die aufgenommenen Nährstoffe.

  Dabei kommt dem ca. 6-8 m langen Darm eine Schlüsselfunktion zu. Der Darm hat unendlich viele Windungen und Zotten, sodass, würde man alles einmal ausbreiten, die Fläche eines Basketball-Feldes oder eines halben Handballspiel-Feldes herauskommt: etwa 400 – 500 m² ! Über diese Membran gelangen die Nährstoffe in die einzelnen Gewebe.

Das eine intakte Darmschleimhaut diese Aufgabe am besten schafft, ist nachvollziehbar. Aus den unterschiedlichsten Gründen sieht das dort im Inneren oft erschreckend anders aus. Da haben sich viele „Ablagerungen“ gebildet, sodass die Nährstoffaufnahme durch die Zellwände behindert wird. Zum anderen kann die Darmflora z.B. durch Fehlernährung gestört sein. Somit ist ihre Funktion als Immunabwehr gestört; 70 – 80% des Immunsystems befinden sich in der Darmschleimhaut!

„Frühjahrsputz“ ist angesagt. In vorangegangenen Einträgen habe ich schon auf darmreinigende Wirkung einiger Wild-Kräuter hingewiesen. Es ist immer wieder erstaunlich, dass die Natur jeweils zeitgenau das bereithält, was wir benötigen um uns gesund und vital u erhalten: Bärlauch, Löwenzahn, Brennnessel, Huflattich, Birkenblätter … – alles zu seiner Zeit und nicht im Übermaß.

entsprechende Frischpflanzensäfte gibt es im Reformhaus und in Naturkostläden

Damit der  „Frühjahrsputz“ gelingt:

• Sie haben auch bemerkt, dass die Lust auf Frisches gestiegen ist? Frische Salate, ob mit oder ohne Wiesenkräutern, stehen hoch im Kurs. Mit ihren Faserstoffen tragen sie zur Darmreinigung bei.

• Gemüse und Kartoffeln wirken zudem basisch
• Heilerde, in Wasser oder Saft verrührt, hilft dabei unliebsame Stoffe im Darm zu binden. (schnell trinken, dann knirscht es anschließend weniger zwischen den Zähnen J. Inzwischen ist Heilerde auch in ganz feiner Form erhältlich)
• Weizenkleie, Leinsamenschrot, geschrotetes Getreide o.ä. übernehmen die gleiche Funktion – bitte während der Anwendung immer viel trinken, sonst besteht Verstopfungsgefahr!!!
• Molkosan®, ein aus frischer Süßmolke vergorenes Produkt, enthält u.a. Magnesium, Kalium und Calcium. Molkosan ist reich an natürlicher rechtsdrehender L(+)-Milchsäure und fördert dadurch auch den Aufbau und die Erhaltung einer gesunden Darmflora. In einer Verdünnung 1:10 in Mineralwasser, Säften, Tee, oder zu Salatsoßen geben.